"Exprimă-ți cât mai des recunoștința și aprecierea.
Concentrarea pe recunoștință ne stimulează fericirea, sănătatea, aspectul și relațiile. Aprecierea ridică recunoștința la un cu totul alt nivel, construind punți între oameni. Notează zilnic trei lucruri pentru care ești recunoscător și încearcă să găsești o persoană căreia să-i arăți aprecierea."
"In fiecare seară pregătește-te de somn cu o atitudine voit pozitivă."
"Consolidează relațiile sociale.
Speranța se dezvoltă, de cele mai multe ori, prin intermediul relațiilor si al legăturilor sociale. Când simțim că avem susținerea celor din jur, nivelul nostru de speranță crește, devenind mai capabili să depășim dificultățile."
"Schimbă-ți perspectiva asupra obstacolelor.
În loc să privești obstacolul ca pe un eșec, consideră-l o ocazie de a te dezvolta și învăța."
Weekend relaxant!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu