"Provocarea săptămânii
Fă-ți un plan de debarasare și organizare a casei pentru următoarele trei luni, așa încât la Crăciun totul să fie în ordine.
Fă o listă cu toate problemele nerezolvate, amânate, și scrie o dată exactă până când te vei ocupa de ele.
Analizează relațiile din viața ta și „fă curățenie”: iartă ce e de iertat, repară ce e de reparat, învață să pui limite, să spui „nu”, ieși din relațiile toxice.
Fă-ți un inventar al timpului și vezi dacă există dezechilibre între muncă, timpul personal și viața de familie. Dacă da, caută și scrie în jurnal câteva soluții pentru a îmbunătăți situația.
Planificare pe zilele săptămânii
Luni – Start organizare:
Notează în jurnal toate zonele din casă care au nevoie de ordine
Fă o listă cu lucrurile care nu îți mai sunt utile (haine, obiecte, hârtii)
Împarte-le în trei categorii: donez, reciclez, arunc
Marți – Decluttering mic:
Începe cu o zonă mică (un sertar, o noptieră, un raft)
Bucură-te de progres și scrie ce ai simțit după această mică schimbare
Miercuri – Probleme amânate:
Scrie lista problemelor/obligațiilor lăsate în așteptare
Alege cel puțin una și rezolv-o imediat.
Joi – Relații și limite personale:
Reflectează la relațiile apropiate: unde simți tensiuni? unde există dezechilibru?
Scrie o scrisoare (nu e nevoie să o trimiți) prin care eliberezi resentimente sau exprimi ce ai pe suflet
Vineri – Inventarul timpului:
Notează cum îți împarți orele între muncă, familie, prieteni, tine însuți
Găsește o mică schimbare pentru weekend (de exemplu, să îți rezervi o oră doar pentru tine).
Sâmbătă – Decluttering mare:
Abordează o zonă mai amplă: dulap, cămară, birou
Fă ordine temeinică, păstrează doar ce e util și îți aduce bucurie
Duminică – Recapitulare și relaxare:
Uită-te peste ce ai reușit în săptămâna aceasta.
Notează în jurnal cum te simți după aceste schimbări.
Răsfață-te cu o activitate relaxantă (o plimbare, o baie caldă, un film bun)"Irina
Ce mi--au placut cartile ei. Am facut si eu cativa pasi in sensurile sugerate. Si inca mai am. Sa fie cu folos ceea ce ai inceput!
RăspundețiȘtergerePace si bucurie in noua saptamana!❤️😘
Bună dimineața Suzana!
ȘtergereȘi mie îmi place place Maria Kondo și la fel, încercăm să ne folosim de informațiile ei pentru o.mai bună organizare a casei.
Doamne ajută!
Sănătate și o săptămână binecuvântată cu spor și inspirație!🤗😘